Showing all 9 results

  • অকাল বার্ধক্য ও রোগ প্রতিরোধ

    দীপায়ন তূর্য পদার্থবিজ্ঞান, নিউট্রিশন ও নিউরোসায়েন্স নিয়ে জানতে ও আলোচনা করতে ভালোবাসেন। উনি এমন একজন মানুষ যিনি বোঝেন যে জীবনের সত্যিকারের কোনো উদ্দেশ্য নেই, তা সত্ত্বেও সামনে থাকা মানুষকে বলেন ‘জীবনের নিগূঢ় রহস্য খোঁজা হলো বোকামি, এগুলো সময়ের অপচয়; তার চেয়ে যা করলে মনে শান্তি আসে সেটাই করা উচিত।’ কখনোই কাউকে অন্যের ফিলোসফিতে চলতে উদ্বুদ্ধ করেন না। জন্ম চট্টগ্রাম শহরে। মা স্বাতী পাল, বাবা সুভাষ চন্দ্র সূত্রধর। বাংলাদেশ প্রকৌশল বিশ্ববিদ্যালয় (বুয়েট) থেকে মেকানিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিং নিয়ে পড়াশোনা শেষে বর্তমানে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ে তাত্ত্বিক পদার্থবিজ্ঞানে মাস্টার্স সম্পন্ন করছেন।
    ওনার সবচেয়ে প্রিয় কাজ মানুষকে নিজের মতো করে ভাবতে অনুপ্রাণিত করা।

    গান গাইতে ভালোবাসেন; সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ারিং শিখছেন সেই ভালোবাসা থেকে।
    প্রিয় বাক্য ‘There is no undignified way of learning till you enjoy it.’
    ই-মেইল: [email protected]
    ওয়েবসাইট: deepayanturja.wordpress.com
    ফেসবুক পেজ: fb.com/deepayanturja.educational

    মিশু দাসের জন্ম রাজবাড়ী জেলায়। মা কনিকা রানী নাগ, বাবা রতন কুমার দাস। এইচএসসি পর্যন্ত পড়াশোনা করেছেন রাজবাড়ীতে। পরবর্তী সময়ে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের অধিভুক্ত গার্হস্থ্য অর্থনীতি কলেজ থেকে খাদ্য ও পুষ্টিবিজ্ঞানে অনার্স ও মাস্টার্স করেন। বর্তমানে তিনি সাওল হার্ট সেন্টারে পুষ্টিবিদ হিসেবে কর্মরত আছেন।
    তার প্রিয় কাজগুলোর মাঝে প্রথমেই আছে বই পড়া। সময় পেলেই বইয়ের রাজ্যে নিজেকে আবিষ্কার করতে ভালোবাসেন তিনি। অবসরে জার্নালিং করা, বাগান করা, ঘুরতে যাওয়া, ছবি আঁকা, গান করা, পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানো এসব তার প্রিয়। কীভাবে শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকা যায় এবং সুস্থ থাকার জন্য কেমন জীবন যাপন করা দরকার, কোন খাবারগুলো সুস্থ থাকতে সাহায্য করতে পারে, এসব বিষয় নিয়ে তিনি ভাবতে ভালোবাসেন। সেসব ভাবনা থেকেই তার এ বইটি লেখার অনুপ্রেরণা পাওয়া।

    এটি তার প্রথম বই। বইটি পড়ে পাঠকের কেমন লাগল তা জানাতে পারেন লেখকের ই-মেইল অথবা ফেসবুক অফিশিয়াল পেজে।
    ই-মেইল: [email protected]
    ফেসবুক পেজ: fb.com/nutritionistmishudas

    ৳ 224৳ 280
  • ওভারকামিং ডিপ্রেশন

    ডা. সাঈদুল আশরাফ কুশল

    ডা. সাঈদুল আশরাফ কুশল

    ডা. সাঈদুল আশরাফ কুশল বাংলাদেশের প্রধান অ্যাডাল্ট সাইকিয়াট্রিস্টদের একজন। তিনি মানসিক স্বাস্থ্যের যত্নবিষয়ক দেশের নেতৃস্থানীয় উদ্যোগ ‘লাইফস্প্রিং ইনস্টিটিউট’-এর প্রতিষ্ঠাতা এবং প্রধান কনসালট্যান্ট সাইকিয়াট্রিস্ট। তিনি প্রখ্যাত অটিজম স্কুল ‘হোপ অটিজম সেন্টার’-এর চেয়ারম্যান। এছাড়াও তিনি সুবিধাবঞ্চিতদের কল্যাণার্থে প্রতিষ্ঠিত ‘লাইফস্প্রিং ফাউন্ডেশন’-এর সাধারণ সম্পাদক। তিনি অসাধারণ বাবা-মায়ের সন্তান, একজন চমৎকার স্ত্রীর জীবনসঙ্গী এবং ফুটফুটে তিনটি সন্তানের বাবা।

    ৳ 320৳ 400
  • নিউট্রিশন প্রোগ্রামিং: স্বাস্থ্য, পুষ্টি, ডায়েট

    সাজেদুর রহমান। জন্ম ৬ জানুয়ারি ১৯৯৫, চাঁপাইনবাবগঞ্জ জেলার রহনপুর গ্রামে। বাবা আব্দুস সামাদ বিশ্বাস, মা আঞ্জুমানয়ারা বেগম। বর্তমানে রাজশাহীর বরেন্দ্র বিশ্ববিদ্যালয়ে কম্পিউটার সায়েন্সে পড়াশোনা করছেন। ছোটবেলা থেকে মোটাসোটা গড়নের ছিলেন। নিজেকে ফিট করতে গিয়ে নিউট্রিশনের প্রেমে পড়ে যান। যুক্তরাষ্ট্রের ইন্টারন্যাশনাল স্পোর্টস সায়েন্স অ্যাসোসিয়েশন (ISSA) থেকে ফিটনেস নিউট্রিশনের ওপর কোর্স করেছেন। পড়াশোনার পাশাপাশি বর্তমানে অনলাইন নিউট্রিশন কোচ হিসেবে কাজ করছেন। নিজের মধ্যেই জ্ঞান সীমাবদ্ধ না রেখে সবাইকে ব্লগ আর ভিডিও তৈরি করে জানানো শুরু করেন। ২০১৬ সালের ডিসেম্বর থেকে ইউটিউবে নিউট্রিশন নিয়ে বাংলায় সহজবোধ্য করে বিভিন্ন ভিডিও আপলোড করা শুরু করেন। বর্তমানে ৪০-এর অধিক ভিডিও রয়েছে চ্যানেলটিতে।
    স্বাস্থ্যসচেতনতাকে সাধারণ মানুষকে আরো স্বাস্থ্যসচেতন করতে তিনি ‘লুজ টু গেইন’ নামে একটি অনলাইন প্রতিষ্ঠান পরিচালনা করছেন। প্রতিষ্ঠানটি তার গ্রাহককে www.loosetogainbd.com ওয়েবসাইটের মাধ্যমে স্বাস্থ্য পরামর্শ দিয়ে আসছে। আর ‘লুজ টু গেইন’ নামক ফেসবুক গ্রুপে রয়েছে উন্মুক্ত আলোচনা।
    লেখক গান শুনতে, গাইতে, গিটার বাজাতে, ছবি তুলতে, নতুন কিছু শিখতে এবং শেখাতে ভালোবাসেন।

    যোগাযোগ
    ই-মেইল : [email protected]
    ফেসবুক : fb.com/sajedur007
    ইউটিউব : youtube.com/c/SajedurRahman
    ওয়েবসাইট : www.sajed.me

     

    ৳ 240৳ 300
  • মনোসন্ধি: মানসিক চাপ মোকাবিলার সহজ উপায়

    জন্ম: আটোয়ারী, পঞ্চগড়
    মা আয়েশা খাতুন ও বাবা মো. এমদাদুল হক।
    পেশা: শিক্ষকতা। এডুকেশনাল এন্ড কাউন্সেলিং সাইকোলজি বিভাগ, ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়।
    নেশা: শেখা এবং শেখানো
    পড়াশোনা: আটোয়ারী পাইলট উচ্চ বিদ্যালয়, ঠাকুরগাঁও সরকারি কলেজ, ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়, ইউনিভার্সিটি অফ ওয়েসমিনিস্টার (লন্ডন)
    প্রকাশিত গ্রন্থ: মানসিক প্রশান্তি আর মর্যাদাপূর্ণ জীবনের জাদুকাঠি (আদর্শ, ২০১৬)
    সাংগঠনিক তৎপরতা: সাংগঠনিক সম্পাদক, বাংলাদেশ এডুকেশনাল এন্ড কাউন্সেলিং সাইকোলজি সোসাইটি; আজীবন সদস্য, ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় মনোবিজ্ঞান এলামনাই অ্যাসোসিয়েশন; সদস্য, বাংলাদেশ চাইল্ড এন্ড এডলসেন্স মেন্টাল হেলথ।
    প্রতিষ্ঠাতা এবং সম্পাদক: মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে অনলাইন ভিত্তিক ম্যাগাজিন মনোযোগী মন
    (www.monojogimon.com)
    ব্যক্তিগত জীবন: বিবাহিত এবং এক কন্যা সন্তানের জনক।

    ৳ 160৳ 200
  • মানসিক প্রশান্তি আর মর্যাদাপূর্ণ জীবনের জাদুকাঠি

    জন্ম: আটোয়ারী, পঞ্চগড়
    মা আয়েশা খাতুন ও বাবা মো. এমদাদুল হক।
    পেশা: শিক্ষকতা। এডুকেশনাল এন্ড কাউন্সেলিং সাইকোলজি বিভাগ, ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়।
    নেশা: শেখা এবং শেখানো
    পড়াশোনা: আটোয়ারী পাইলট উচ্চ বিদ্যালয়, ঠাকুরগাঁও সরকারি কলেজ, ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়, ইউনিভার্সিটি অফ ওয়েসমিনিস্টার (লন্ডন)
    প্রকাশিত গ্রন্থ: মানসিক প্রশান্তি আর মর্যাদাপূর্ণ জীবনের জাদুকাঠি (আদর্শ, ২০১৬)
    সাংগঠনিক তৎপরতা: সাংগঠনিক সম্পাদক, বাংলাদেশ এডুকেশনাল এন্ড কাউন্সেলিং সাইকোলজি সোসাইটি; আজীবন সদস্য, ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় মনোবিজ্ঞান এলামনাই অ্যাসোসিয়েশন; সদস্য, বাংলাদেশ চাইল্ড এন্ড এডলসেন্স মেন্টাল হেলথ।
    প্রতিষ্ঠাতা এবং সম্পাদক: মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে অনলাইন ভিত্তিক ম্যাগাজিন মনোযোগী মন
    (www.monojogimon.com)
    ব্যক্তিগত জীবন: বিবাহিত এবং এক কন্যা সন্তানের জনক।

    ৳ 200৳ 250
  • মানসিক স্বাস্থ্যের ফার্স্ট এইড

    আলিয়া ফেরদৌস আজাদের জন্ম ১৯৮২ সালে, ঢাকায়। তার বাবা প্রশাসনের একজন উচ্চপদস্থ কর্মকর্তা ছিলেন। বাবার বদলির সুবাদে বাংলাদেশের বিভিন্ন প্রান্তে ঘুরতে ঘুরতে বেড়ে উঠেছেন তিনি। তার স্বামী বাংলাদেশ সেনাবাহিনীর উর্ধ্বতন কর্মকর্তা হওয়ায় দেশভ্রমণের সুযোগ তার বারবারই এসেছে। তাই হয়তো তার মধ্যে মানুষকে মন থেকে অনুভব করার অসাধারণ মানবিক ক্ষমতার পরিচয় পাওয়া যায় ।
    তিনি ২০০৮ সালে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় হতে কৃতিত্বের সাথে মনোবিজ্ঞান বিষয়ে স্নাতক ও চিকিৎসা মনোবিজ্ঞান বিষয়ে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেন । ২০১০ সালে তিনি ঢাকার এভারকেয়ার হাসপাতালে (সাবেক অ্যাপোলো হাসপাতাল) যোগ দেন। সিনিয়র কাউন্সেলর হিসেবে তিনি কৃতিত্বের সাথে এক যুগেরও বেশি সময় ধরে মানসিকভাবে সমস্যাগ্রস্ত মানুষদের বা মনের রোগীদের চিকিৎসা সেবা দিয়ে চলেছেন। এর আগে তিনি বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়, ঢাকা কমিউনিটি হাসপাতাল, দর্পণ কাউন্সেলিং সেন্টার ও আপন ড্রাগ রিহ্যাব সেন্টারে তিন বছর কাউন্সেলিং করেছেন। তিনি বিভিন্ন ট্রেনিং প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করেছেন। বিভিন্ন আন্তর্জাতিক সম্মেলন ও জার্নালে অংশগ্রহণ করেছেন ও পেপার উপস্থাপন করেছেন।
    অবসর সময়ে তিনি বিভিন্ন টিভি চ্যানেল, ইউটিউব ও বিভিন্ন বহুজাতিক সংস্থায় মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত টক শো-তে অংশ নেন।

    ৳ 160৳ 200
  • সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্য ও যৌন সুশিক্ষা

    ইশরাত ইরিনা

    ইশরাত ইরিনা ব্র্যাক বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ফার্মেসিতে স্নাতক এবং জার্মানির ফ্রেড্ররিখ শিলার ইউনিভার্সিটি থেকে বায়োকেমিস্ট্রিতে স্নাতকোত্তর সম্পন্ন করেছেন। বর্তমানে নিজের স্টার্ট আপ ‘প্রেসক্রিপশন বাংলাদেশ’-এ যৌন ও প্রজনন স্বাস্থ্য সুরক্ষা এবং মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কাজ করছেন। ‘বন্ধ্যত্ব এবং বন্ধ্যত্ব ব্যবস্থাপনা’ বিষয়ক কাজের জন্য ২০১৭ সালে আমেরিকার বিল অ্যান্ড মেলিন্ডা গেইটস ইন্সটিটিউট আয়োজিত একটি আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় (ওয়ান টুয়েন্টি আন্ডার ফরটি) বাংলাদেশ থেকে বিজয়ী হয়েছেন এবং এরই ধারাবাহিকতায় তিনি বিল এন্ড মেলিন্ডা গেইটস ইন্সটিটিউট ফর পপুলেশন অ্যান্ড রিপ্রডাক্টিভ হেলথ-এর সঙ্গে ফ্যামিলি প্ল্যানিং লিডার হিসেবে কাজ করার সুযোগ পেয়েছেন। স্বাস্থ্যবিষয়ক নিত্যনতুন গবেষণা সম্পর্কে পড়শোনা এবং সেগুলো সহজ ভাষায় অন্যকে জানাতে এবং বোঝাতে ভালোবাসেন।
    লেখক সম্পর্কে আরও জানতে:
    https://www.facebook.com/HossainIshratNaherErina?mibextid=ZbWKwL
    https://www.facebook.com/prescriptionbd.org?mibextid=ZbWKwL
    https://youtube.com/@prescriptionbangladesh
    https://prescriptionbangladesh.com/
    https://ishraterina.com/

    ৳ 208৳ 260
  • সুস্থতায় ব্যায়াম

    পিতা: মো. সালেক আহমেদ
    মাতা: জাহানারা বেগম
    জন্ম: রাঙ্গামাটির মাইনীমুখ। বাবার সরকারি কর্মসূত্রে শৈশবের কিছু সময় কেটেছে পিরোজপুরের ভান্ডারিয়ায় এবং বেশির ভাগ সময় চট্টগ্রাম শহরে। চট্টগ্রাম সরকারি বালিকা উচ্চবিদ্যালয় থেকে এসএসসি ও চট্টগ্রাম সরকারি কলেজ থেকে এইচএসসি প্রথম বিভাগে পাস করেন।
    ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিন অনুষদ থেকে ফিজিওথেরাপি বিষয়ে গ্রাজুয়েশন ও ব্রাক বিশ্ববিদ্যালয় থেকে আরলি চাইল্ডহুড ডেভেলপমেন্ট (ইসিডি) মাস্টার্স করে ২০১৩ সালে গড়ে তুলেছেন ফিজিক্যাল থেরাপি অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টার (পিটিআরসি) নামে একটি অত্যাধুনিক ফিজিওথেরাপি সেন্টার। এই প্রতিষ্ঠান প্রতিবন্ধী শিশুদের জন্য ফিজিওথেরাপি, স্পিচ থেরাপি, চাইল্ড ডেভেলপমেন্টাল থেরাপিসহ জনগণকে সচেতন করতে নানা সচেতনতামূলক কার্যক্রম পরিচালনা করে থাকে। উদ্যোক্তা হিসেবে বেশ কিছু জাতীয় ও আন্তর্জাতিক পুরস্কার পেয়েছেন। ২০১৮ সালে ইন্টারন্যাশনাল ভিজিটর লিডারশিপ প্রোগ্রামে আমেরিকান ফেলোশিপ পান।
    বর্তমানে লেখালেখির মধ্য দিয়ে সাধারণ মানুষের মাঝে ফিজিওথেরাপি, প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের নানাবিধ সমস্যার সমাধান ও সচেতনতা সৃষ্টি করে চলছেন। দেশের শীর্ষস্থানীয় বিভিন্ন জাতীয় দৈনিক ও ইলেকট্রনিক মিডিয়ায় নিয়মিত সচেতনতামূলক কাজ করে চলছেন।
    https://www.facebook.com/umma.rumki
    [email protected]
    PTRC Rehab and Physiotherapy Center
    website: www.ptrcbd.com

    ৳ 160৳ 200