ইকিগাই

দীর্ঘায়ু আর অফুরন্ত প্রাণশক্তির উৎস: জাপানিদের ‘ইকিগাই’ রহস্য!

পৃথিবীতে এমন একটি দ্বীপ আছে, যেখানে মানুষ সহজে বুড়ো হয় না, যেখানে রোগবালাই খুবই কম এবং যেখানে ১০০ বছর বয়সেও মানুষ তারুণ্যের দীপ্তি নিয়ে কাজ করে যায়। ভাবছেন রূপকথা? মোটেও না। জাপানের ওকিনাওয়া দ্বীপের এই জাদুকরী বাস্তবতার পেছনে লুকিয়ে আছে একটি মাত্র শব্দ—‘ইকিগাই’।

‘ইকিগাই’ কেবল একটি বই নয়, এটি একটি জীবনপদ্ধতি। জাপানি ভাষায় ইকিগাই মানে ‘বেঁচে থাকার কারণ’। লেখক হেক্টর গারসিয়া এবং ফ্রান্সেস মিরালেস সরাসরি ওকিনাওয়ায় গিয়ে সেখানকার শতবর্ষী মানুষদের জীবনযাপন পর্যবেক্ষণ করে এই মাস্টারপিসটি রচনা করেছেন।

এই বইটিতে দেখানো হয়েছে কীভাবে নিজের প্যাশন, মিশন, প্রফেশন এবং ভকেশন-এর সমন্বয় ঘটিয়ে জীবনের প্রকৃত অর্থ খুঁজে পাওয়া যায়। এখানে নেই কোনো জটিল তাত্ত্বিক আলোচনা; বরং আছে ‘হারা হাছি ব্যু’ (৮০% পেট ভরে খাওয়া), ‘ফ্লো’ বা কাজের মধ্যে ডুবে থাকা, এবং মানসিক চাপ কমিয়ে ধীরস্থির জীবন যাপনের ব্যবহারিক সব কৌশল। আপনি যদি হতাশায় ভোগেন কিংবা জীবনের পরবর্তী ধাপ নিয়ে চিন্তিত হন, তবে এই বইটি আপনার চিন্তার জগৎ বদলে দেবে।

কেন এই বইটি আপনার সংগ্রহে থাকা জরুরি?

✅ জীবনের উদ্দেশ্য নির্ণয়: চারটি নির্দিষ্ট প্রশ্নের মাধ্যমে আপনার নিজের ‘ইকিগাই’ বা বেঁচে থাকার উদ্দেশ্য খুঁজে বের করার গাইডলাইন। 
✅ বার্ধক্যকে ধীর করা: কীভাবে ওকিনাওয়ার ডায়েট এবং মৃদু শরীরচর্চা (যেমন রেডিও টাইসো) মেনে চললে তারুণ্য ধরে রাখা সম্ভব। 
✅ মানসিক প্রশান্তি ও ফ্লো: কাজের মধ্যে কীভাবে আনন্দ খুঁজে পাবেন এবং স্ট্রেস বা দুশ্চিন্তা থেকে মুক্ত থাকবেন তার বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা। 
✅ সবার জন্য সুখপাঠ্য: কিশোর থেকে বৃদ্ধ—যেকোনো বয়সের পাঠকের জন্য সহজ ও সাবলীল ভাষায় অনূদিত এই আন্তর্জাতিক বেস্টসেলার।

লেখক পরিচিতি: হেক্টর গারসিয়া ও ফ্রান্সেস মিরালেস—দুই বিশ্ববিখ্যাত লেখক ও গবেষক, যারা জাপানি সংস্কৃতির গভীরতম রহস্য উন্মোচনে নিজেদের উৎসর্গ করেছেন।

গ্যারান্টি: বইটির মূল প্রকাশক ‘আদর্শ’র কাছ থেকেই বইটি কিনলে পাচ্ছেন সবচেয়ে কম দামে অরিজিনাল বই পাওয়ার নিশ্চয়তা। তাই দেরি না করে বইটি এখনই সংগ্রহ করুন।