Skip to Content
হেলদি ডায়েট রেসিপি

Price:

645.00 ৳


টিফিন বক্স
টিফিন বক্স
300.00 ৳
400.00 ৳ (25% OFF)
দগ্ধশুদ্ধকাল
দগ্ধশুদ্ধকাল
330.00 ৳
440.00 ৳ (25% OFF)

হেলদি ডায়েট রেসিপি


1st Published, 2022
https://adarsha.com.bd/web/image/product.template/218/image_1920?unique=2b1734b

645.00 ৳ 645.0 BDT 860.00 ৳

860.00 ৳

Not Available For Sale

(25% OFF)

This combination does not exist.

Terms and Conditions

Multiple Payment Methods
Credit/Debit card, bKash, Rocket, Nagad, Cash on Delivery is also available

7 Days Happy Return
Change of mind is not applicable

Delivery Charge
Inside Dhaka City Tk. 50 Outside Dhaka (Anywhere in Bangladesh) Tk. 100

Terms and Conditions
Multiple Payment Methods:
Credit/Debit card, bKash, Rocket, Nagad, Cash on Delivery is also available

7 Days Happy Return Change of mind is not applicable

Delivery Charge
Inside Dhaka City Tk. 50
Outside Dhaka (Anywhere in Bangladesh) Tk. 100

আমাদের সুস্থ থাকা আর অসুস্থ হবার পিছনে সবচেয়ে বড় ভূমিকা যদি কিছুর থাকে তবে সেটা হল সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং পুষ্টির। এরকম গুরুত্বপূর্ণ একটা বিষয়ে আমরা কতটা জ্ঞান রাখি? খাবার কেনার সময় বা রেস্টুরেন্টে খাওয়ার সময় কখনো কি ভেবে দেখি খাবারটির পুষ্টিগুণ কী? আমরা সচেতন হই ক্ষতি হবার পর— শুরু করি ডায়েট আর ওয়ার্কআউট। তবে বেশিরভাগ মানুষই শুরু করি ভুলভাবে। কিন্তু পরিশ্রম তখনই ফল আনবে যখন তা সঠিক পথে হবে। অনেকে হয়ত অনেক চেষ্টা করেছেন এবং ব্যর্থও হয়েছেন। অনেক পরিশ্রম করছেন, ঘণ্টার পর ঘণ্টা ওয়ার্কআউট করছেন, পছন্দের সব খাবার ছেড়ে দিয়েছেন, কিন্তু কোনো ফলাফল আসছে না। হয়তো সাময়িক কিছু ফল পাচ্ছেন, কিন্তু আবার যেই-সেই। অনেকে আবার বিভিন্ন ম্যাজিকাল প্রোডাক্ট বা পদ্ধতির কথা শুনেছেন। তারপর সেখানে মূল্যবান সময় আর টাকা নষ্ট করছেন আর বছরের পর নিজের শরীরের ক্ষতি করে চলেছেন। বর্তমান বইটিতে নিউট্রিশন বা পুষ্টি বিষয়ক পরামর্শ, নির্দেশনা এবং নতুন অনেক তথ্য রয়েছে যা হয়তো পাঠক আগে জানতেন না। নিউট্রিশন প্রোগ্রামিং বইটি ঠিকমত অনুসরণ করলে পাঠক পুষ্টি বিষয়ক অনেক সমস্যার সমাধান খুঁজে পাবেন।

আফসানা আফরিন

আফসানা আফরিন একজন বাংলাদেশি লেখিকা এবং খাদ্য ও পুষ্টি বিষয়ক পরামর্শদাতা। তিনি বাংলাদেশের একজন জনপ্রিয় স্বাস্থ্যকর্মী, যারা সাধারণ মানুষকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও খাবারের অভ্যাস নিয়ে সচেতন করেন। তাঁর জন্মস্থান সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য পাওয়া না গেলেও, তিনি বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর খাবারের রেসিপি এবং পুষ্টিকর ডায়েট পরিকল্পনার জন্য পরিচিত। আফসানা আফরিন "হেলদি ডায়েট রেসিপি" সহ আরও বেশ কিছু বই লেখেন, যেখানে স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রস্তাবনা, উপকারী খাবারের রেসিপি এবং দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার পুষ্টি সম্পর্কে তথ্য প্রদান করা হয়। তার কাজের মাধ্যমে মানুষকে সুস্থ জীবনযাপন ও পুষ্টির দিকে মনোযোগ দিতে উদ্বুদ্ধ করা হয়। তবে, তাঁর মৃত্যুসম্পর্কিত কোনো নির্ভরযোগ্য তথ্য পাওয়া যায়নি, এবং তিনি এখনও বিভিন্ন প্ল্যাটফর্মে লেখালেখি ও পরামর্শ প্রদান করে চলেছেন।

Title

হেলদি ডায়েট রেসিপি

Author

আফসানা আফরিন

Publisher

আদর্শ

ISBN

9789849656401

Edition

1st Published, 2022

Number of Pages

304

Country

Bangladesh

Language

Bengali / বাংলা

Format

Hard Cover

Category

  • Cooking
  • আমাদের সুস্থ থাকা আর অসুস্থ হবার পিছনে সবচেয়ে বড় ভূমিকা যদি কিছুর থাকে তবে সেটা হল সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং পুষ্টির। এরকম গুরুত্বপূর্ণ একটা বিষয়ে আমরা কতটা জ্ঞান রাখি? খাবার কেনার সময় বা রেস্টুরেন্টে খাওয়ার সময় কখনো কি ভেবে দেখি খাবারটির পুষ্টিগুণ কী? আমরা সচেতন হই ক্ষতি হবার পর— শুরু করি ডায়েট আর ওয়ার্কআউট। তবে বেশিরভাগ মানুষই শুরু করি ভুলভাবে। কিন্তু পরিশ্রম তখনই ফল আনবে যখন তা সঠিক পথে হবে। অনেকে হয়ত অনেক চেষ্টা করেছেন এবং ব্যর্থও হয়েছেন। অনেক পরিশ্রম করছেন, ঘণ্টার পর ঘণ্টা ওয়ার্কআউট করছেন, পছন্দের সব খাবার ছেড়ে দিয়েছেন, কিন্তু কোনো ফলাফল আসছে না। হয়তো সাময়িক কিছু ফল পাচ্ছেন, কিন্তু আবার যেই-সেই। অনেকে আবার বিভিন্ন ম্যাজিকাল প্রোডাক্ট বা পদ্ধতির কথা শুনেছেন। তারপর সেখানে মূল্যবান সময় আর টাকা নষ্ট করছেন আর বছরের পর নিজের শরীরের ক্ষতি করে চলেছেন। বর্তমান বইটিতে নিউট্রিশন বা পুষ্টি বিষয়ক পরামর্শ, নির্দেশনা এবং নতুন অনেক তথ্য রয়েছে যা হয়তো পাঠক আগে জানতেন না। নিউট্রিশন প্রোগ্রামিং বইটি ঠিকমত অনুসরণ করলে পাঠক পুষ্টি বিষয়ক অনেক সমস্যার সমাধান খুঁজে পাবেন।
    No Specifications